Morando sozinha #1

Quem me segue já algum tempo (principalmente pelo instagram @emagreceinst)  sabe que sempre fui regrada com os pratos que comia em casa. Quando morava com meus pais, eu mesma preparava meus pratos a noite, diariamente. Afinal, além de gostar de cozinhar, era uma forma que eu encontrava de reduzir minha pontuação no jantar. Dessa forma, sempre tive esse hábito de chegar em casa e preparar. No entanto, nos dias das preguiças, eu aproveitava o que já estava pronto lá em casa ou o que tinha na geladeira (ovos hihi).

Eu já postei aqui também que adorava fazer compras (ainda adoro), porém, ainda assim, uma coisa é fazer por necessidade mesmo e outra por mais “luxo” e “gosto”, certo? Então, desde que me mudei para SP, minha vida de dona de casa ficou repartida e todos os pratos/saladas elaborados que fazia não estão tão presentes. Porém, isso não quer dizer que ando comendo besteira.. quer dizer apenas que estou comendo coisas menos trabalhosas e que são mais fáceis de fazer. Por isso, resolvi compartilhar um pouco da minha rotina em relação a comida em si para ver se consigo também ajudar alguns de vocês que estejam passando por essa fase da vida.

Normalmente, reservo 1 dia da minha semana, na verdade, uma noite (cerca de 1 a 2 horas) para poder cozinhar tudo que quero e congelar. Como moro sozinha, não posso me dar ao luxo de comprar muitas coisas e não comer (embora isso já tenha acontecido, comprei rúcula e mesmo comendo 2 dias seguidos, joguei uma parte fora). Como eu tenho feito, então?

Apesar de não ser super fã de frio, ele tem seu charme e facilita muito meu apetite por sopa. Dessa forma, faço o seguinte: no almoço, aproveito para comer mais saladas e legumes cozidos e a noite, como uma sopa ou até mesmo, um filé de frango/almôndega com algum completo e depende do meu apetite: milho, macarrão integral, salada (quando tem!). Dessa forma, são coisas que posso congelar e assim, descongolo no dia anterior. Caso esqueça, sempre tenho ovos e dai é só preparar um omelete esperto e voilá, meu jantar 😀

O ponto importante é nunca deixar o nível do seu congelador baixo, pois no fim, você vai recorrer a um prato rápido e fora de casa, o que normalmente não será a melhor opção!

CongeladosNessas minhas horas destinadas a cozinhar, aproveito para preparar uma sopa que rende uns 4 potinhos (ou seja, 4 jantas) e já separo os filés individualmente, dai no dia anterior, só separo um para o dia seguinte. Arroz ou macarrão, caso eu queira, não são dos mais complicados para fazer na hora. Então ainda não vi necessidade de congelar o arroz já temperado.

Aproveito e também congelo qualquer tipo de molho que vá utilizar, por ex, molho de tomate. Compro o pronto, mas refolgo com meus temperos e dai congelo parte dele para usar no dia que quiser! Outra coisa legal é ter uma estoque de coisas legais quando a preguiça bater: frios (presunto ou peito de peru), queijo, pão ou wrap, requeijão, ketchup, mostarda, géleia de pimenta (adoro) e como já falei, ovos!

Ainda tenho que aprender sobre esse novo mundo de viver sozinha, mas por enquanto estou me virando assim. Entre altos e baixos, consigo viver e comer bem :D! Aceito dicas e sugestões de quem vive nessa situação há mais tempo ou de quem não vive, mas pode me ajudar! haha

E vocês como fazem no seu dia a dia para se manter na linha?

Beijos,

 

 

 

 

 

#Powerthings: Músicas 2

Há muito tempo que não compartilho com vocês músicas, né? Como estou em uma fase mais “calma” e introspectiva, as músicas não são das mais animadas, mas dá para dançar sempre e se divertir!

E ai, gostaram? compartilhem suas músicas 🙂

beijos,

 

Novidades McDonald’s: Favoritos

Não, eu não morri. Estou sumida por falta de vergonha na cara (por muito trabalho e correria também). Durante a semana, mal tenho tempo de respirar e nem de ir a academia (sim, podem me bater…já faz 1 mês não vou, mas pretendo ir essa semana sem falta.) e  como vou muito para o Rio no fim de semana, mal sobra tempo/vontade de escrever, né?

De qualquer forma, o que importa é que estou aqui e já é para falar sobre uma tentação master. Nunca fui ligada nessas “novidades” no McDonald’s, mas não sei se é pela Copa ser aqui e o clima ser apenas um “rumo ao hexa!”, eu estou desejando esses sandubas. Talvez seja também porque não estou tão regrada como antes e não voltei a linha totalmente. Por isso, resolvi compartilhar com vocês o cálculo de propontos de cada saduíche da Copa pelo McDonald’s. Vale lembrar que os propontos são só referentes aos sanduíches, ok? Batata e bebida são a parte!

Eu sempre falei e continuo falando: o problema não é comer, o problema é comer sem consciência. Então, se você realmente quiser e achar que vale a pena, escolha seu favorito e aproveite cada momento 🙂

mc pais com pontuação

Mc país

E ai, alguém já experimentou algum?

Beijos